Ритм важнее скорости
Почему спокойные километры часто оказываются самым надёжным способом стать быстрее.
Блог о беге и движении
Бежать, чтобы быть в пути.
Заметки о тренировках, маршрутах и том, как маленькие регулярные шаги постепенно меняют большие цели.
8,4 кмутренний маршрут · 48 мин
Свежие заметки
Все записи →Маршрут начинается с двери
Небольшой план для тех дней, когда совсем не хочется выходить на тренировку.
Осень на своих двоих
Про тёплый свет, мокрый асфальт и удовольствие от бега без спешки.